• Aktualni dogodki

Poskrbimo za svoje zdravje tudi v teh kriznih časih

29. Oktober 2020

Kljub temu, da je koronavirus po lokalnih društvih Zveze paraplegikov Slovenije preprečil organizirano športno vadbo, moramo poskrbeti za ohranjanje svoje psihofizične kondicije. Le z dobro telesno kondicijo se bo naš imunski sistem uspešno uprl hujši obliki okužbe z virusi in bakterijami. Tudi covidu-19!
Jesensko zimsko obdobje, ki je pred nami, je še posebej kritično za slabljenje imunskega sistema. Zato ga z ustrezno prehrano in telesnimi vajami skušajmo ohraniti. Društvo Dolenjske, Bele krajine in Posavja je svojim članom poslalo publikacijo s skicami in kratkimi navodili za vaje ramenskega obroča in vratu. Vredno posnemanja.
Vaje